Η διάγνωση της «προστατίτιδας» γίνεται στους άνδρες όταν ανιχνεύεται οξεία ή χρόνια φλεγμονή του προστάτη. Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί τόσο από μολυσματικούς όσο και από μη μολυσματικούς παράγοντες - εξασθενημένη εννεύρωση του προστάτη, συμφορητικές διεργασίες στη λεκάνη, μειωμένη ανοσία, και τα λοιπά.
Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, περίπου το ένα τρίτο των ανδρών σε ηλικία εργασίας άνω των 30 έχουν παρουσιάσει φλεγμονή του προστάτη τουλάχιστον μία φορά. Μετά από 50 χρόνια, η νόσος διαγιγνώσκεται σε περισσότερο από το 50% του ανδρικού πληθυσμού, συνήθως σε χρόνια μορφή. Γι 'αυτό το λόγοΠρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρεςγίνεται ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα για τη διατήρηση της υγείας των ενήλικων ανδρών, καθώς και για την παράταση του συνολικού προσδόκιμου ζωής, καθώς η προστατίτιδα επιφέρει πολύ δυσμενείς επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.
Πρόληψη της προστατίτιδας: όσο πιο γρήγορα, τόσο το καλύτερο
Οι ουρολόγοι συνιστούν σε κάθε άνδρα που έχει περάσει το όριο των 30 ετών να λάβει προληπτικά μέτρα κατά της φλεγμονής του προστάτη. Από αυτό το σημείο και μετά, ο κίνδυνος φλεγμονής του προστάτη αυξάνεται σημαντικά.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η προφύλαξη από την προστατίτιδα σε μικρότερη ηλικία όταν οι ακόλουθοι παράγοντες καθορίζουν το επάγγελμα ενός άνδρα:
- Παρατεταμένη οδήγηση συνοδευόμενη από δονήσεις – οδηγοί αυτοκινήτων και βαρέων οχημάτων, μηχανοδηγοί τραίνων.
- κάθεται σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα - υπάλληλοι γραφείου.
- τακτική έκθεση σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας και υψηλής υγρασίας.
Χρησιμοποιώντας τις απλούστερες μεθόδους πρόληψης της προστατίτιδας στη νεολαία, ένας άνδρας μπορεί να απολαύσει μια πλήρη ζωή και σεξουαλικές σχέσεις υψηλής ποιότητας, καθώς και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του, αποτρέποντας έτσι τις επικίνδυνες συνέπειες αυτής της ασθένειας.
Συμβουλές για την πρόληψη της προστατίτιδας
Με την ηλικία, αρχίζουν να συμβαίνουν φυσικές διεργασίες στο σώμα κάθε ατόμου που μπορούν να αποδυναμώσουν την τοπική και γενική ανοσία, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών. Αν μιλάμε για τη διατήρηση της ανδρικής υγείας, οι κύριοι στόχοι μιας τέτοιας πρόληψης είναι οι εξής:
- Πρόληψη της συμφόρησης, ιδιαίτερα στη λεκάνη και τον προστάτη.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- προστασία από λοιμώξεις?
- Διατήρηση του τόνου των πυελικών μυών.
- Τέτοια μέτρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη όχι μόνο της προστατίτιδας, αλλά και της ανάπτυξης πολλών άλλων ουρολογικών προβλημάτων.
Πρωτογενής πρόληψη
Η πρωτογενής πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας περιλαμβάνει πάντα τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Με την προστατίτιδα, είναι απαραίτητο να προληφθούν οι παράγοντες που είναι οι κύριες αιτίες της νόσου - πυελική συμφόρηση, λοίμωξη, υποθερμία κ. λπ. Απλές μέθοδοι πρωτογενούς πρόληψης είναι κατάλληλες για άνδρες που δεν έχουν υποφέρει ποτέ από αυτήν την ασθένεια στο παρελθόν.
Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονής του προστάτη:
- Τακτικά, ισορροπημένα γεύματα. Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λίπη και άλλες χρήσιμες ουσίες, μαζί με την αποφυγή των «άχρηστων» τροφών, συμβάλλει στη γενική υγεία του οργανισμού, που φυσικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από πολλές ασθένειες , συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών ασθενειών, σημαίνει Α. Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα - αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη της στασιμότητας των εκκρίσεων στον προστάτη.
- Αθλητισμός. Είναι υπέροχο αν ένας άντρας έχει την ευκαιρία να πηγαίνει στο γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα και να εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στη διατήρηση του γενικού τόνου. Μια καλή εναλλακτική είναι το κανονικό τζόκινγκ, το κολύμπι, το χόκεϊ, το τένις και άλλα αθλήματα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα διάδρομο για το σπίτι σας - 20 λεπτά καθημερινό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα θα ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα προστατίτιδας.
- Είναι ωφέλιμο να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα κάθε μέρα. Επιπλέον, οι ουρολόγοι συνιστούν την εκτέλεση απλών πρωινών ασκήσεων με στόχο τη βελτίωση της γενικής κυκλοφορίας του αίματος και το τέντωμα των κύριων μυϊκών ομάδων. Γνωστές ασκήσεις όπως «σημύδα», «γέφυρα», «ποδήλατο» είναι κατάλληλες ως καθημερινά μέτρα για την πρωτογενή πρόληψη της προστατίτιδας - εκπαιδεύουν καλά τους πυελικούς μύες και είναι εύκολο να εκτελεστούν.
- Διέγερση παροχέτευσης εκκρίσεων. Το σεξ είναι ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς - οι τακτικές στενές σχέσεις όχι μόνο προάγουν την εκροή εκκρίσεων από τον προστάτη, αλλά βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, βελτιώνουν τον τόνο ολόκληρου του σώματος και έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική σφαίρα ενός άνδρα. που είναι σημαντικό για τη διατήρηση της γενικής υγείας είναι σημαντική. Ο αυνανισμός ενθαρρύνεται επίσης για την τόνωση της ροής των εκκρίσεων.
- Πρόληψη λοίμωξης από ΣΜΝ. Οι λοιμώξεις είναι μια από τις κύριες αιτίες της προστατίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η μόλυνση από μολυσματικές ασθένειες, ειδικά εκείνες που μεταδίδονται σεξουαλικά. Για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να έχετε έναν αξιόπιστο σεξουαλικό σύντροφο και να προσπαθήσετε να αποφύγετε περιστασιακές σχέσεις ή τουλάχιστον να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά.
- Ασκήσεις Kegel. Η απλούστερη άσκηση για την εκγύμναση των ηβικών μυών μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Για να καταλάβετε πώς να τα τεντώσετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ροή για λίγα δευτερόλεπτα ενώ ουρείτε και στη συνέχεια να κάνετε έναν παρόμοιο χειρισμό με άδεια κύστη. Επαναλάβετε αυτήν την προπόνηση όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας
Είναι απαραίτητο για άνδρες που έχουν ήδη οξεία ή υποξεία φλεγμονώδη διαδικασία στον προστάτη, καθώς και για ασθενείς με διάγνωση χρόνιας προστατίτιδας, όταν ο κύριος στόχος της πρόληψης είναι η σταθερή ύφεση της νόσου. Συνήθως, τα προληπτικά μέτρα συνταγογραφούνται αμέσως μετά τη θεραπεία του ασθενούς στο οξύ στάδιο αυτής της νόσου.
Η πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει αρχικά τακτικές επισκέψεις στον ουρολόγο: μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να αξιολογήσει πλήρως και να επιλέξει την κλινική εικόναΠροληπτικά φάρμακα για προστατίτιδααπαραίτητο σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιήθηκαν στο οξύ στάδιο της νόσου. Τον πρώτο χρόνο μετά τη θεραπεία της προστατίτιδας, οι ασθενείς εγγράφονται και συνιστάται να επισκέπτονται έναν ουρολόγο κάθε 3 μήνες. Για τα επόμενα 3 χρόνια, ο άνδρας θα πρέπει να επισκέπτεται γιατρό κάθε 6 μήνες.
Θεραπεία και πρόληψη της προστατίτιδαςσχετίζονται στενά: Ακόμη και στο στάδιο της θεραπείας της υποξείας φλεγμονής, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ασκήσεις και φάρμακα που έχουν πιο προληπτική και ενισχυτική δράση. Ταυτόχρονα, στο πλαίσιο της μακροχρόνιας προφύλαξης, μπορεί να προκύψουν καταστάσεις στις οποίες απαιτείται πρόσθετη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία της αναδυόμενης παθολογίας και την πρόληψη της ανάπτυξης οξείας φλεγμονής.
Η δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει:
- χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής·
- μασάζ προστάτη?
- μαθήματα ειδικής φυσικής αγωγής.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να παραμελείτε τις μεθόδους πρωτογενούς πρόληψης, καθώς η επίδρασή τους βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση της υγείας του άνδρα και με τη μακροχρόνια τήρηση των παραπάνω συστάσεων, ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος χρονιότητας της νόσου.
Φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας
Για την πρόληψη, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση φυσικά συστατικά που διεγείρουν τη λειτουργία του προστάτη. Ταυτόχρονα, ως μέρος της σύνθετης θεραπείας και της επακόλουθης πρόληψης της προστατίτιδας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα με πολυκατευθυντική δράση - ανοσοτροποποιητικά, αντιφλεγμονώδη, διεγερτικά κ. λπ.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής, μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ουρολόγο. Η επιλογή ενός προφυλακτικού παράγοντα από μόνος σας είναι απαράδεκτη!
Έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότηταΔισκία για την πρόληψη της προστατίτιδας– Συμπλήρωμα διατροφής με συστατικά από βόειο προστάτη. Έχουν σημαντική επίδραση στη λειτουργία του ανδρικού προστάτη:
- τονώστε τη δραστηριότητά του.
- εξουδετερώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη.
- αύξηση της παραγωγής έκκρισης.
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού στον προστάτη.
- ανακουφίσει το πρήξιμο?
- Αποτρέψτε τη στασιμότητα.
Τι πρέπει να πάρω για να προλάβω την προστατίτιδα;
Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν ουρολόγο, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα ακόλουθα φάρμακα με τη μορφή δισκίων ή υπόθετων. Έχουν στοχευμένη δράση: τα ενεργά συστατικά διεισδύουν μέσω του τοιχώματος του ορθού στην περιοχή του προστάτη. Τέτοια φάρμακα δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις ή παρενέργειες και επομένως μπορούν να συνταγογραφηθούν παρουσία συνοδών ασθενειών.
Εάν ο ασθενής είχε στο παρελθόν προστατίτιδα που προκλήθηκε από λοίμωξη, για τη διατήρηση της υγείας του άνδρα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν επιπλέον ανοσοτροποποιητικά και αντιιικά φάρμακα. Σε άνδρες με ιστορικό λοιμώδους προστατίτιδας συνταγογραφείται Polyoxidonium ή Viferon 4 αφού περάσει το οξύ στάδιο της νόσου. Για προστατίτιδα βακτηριακής αιτιολογίας λαμβάνονται αντιβακτηριακά φάρμακα, τα οποία επιλέγονται μεμονωμένα μετά από εξέταση ευαισθησίας στα αντιβιοτικά.
Πρόληψη χρόνιας προστατίτιδαςΓια τους άνδρες, απαιτείται τακτική λήψη φαρμάκων που διεγείρουν τον προστάτη. Για μεγαλύτερες θεραπείες, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν αποτελεσματικά φυσικά συστατικά είναι κατάλληλα. Για τέτοιους ασθενείς, ο ουρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα δισκία:
- Συμπλήρωμα διατροφής με βάση το ξηρό εκχύλισμα κινέζικου μανιταριού Cordyceps.
- Ένα φάρμακο του οποίου το δραστικό συστατικό είναι οι θρυμματισμένοι καρποί του νάνου φοίνικα.
- Ένα φάρμακο που βασίζεται σε υδατοδιαλυτά και λιποδιαλυτά κλάσματα γύρης από σιτάρι, σίκαλη και χόρτο τιμόθι.
Το προληπτικό σύμπλεγμα θα πρέπει επιπλέον να περιέχει βιταμίνες. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος στη λεκάνη και χρησιμεύουν ως πρόσθετη πρόληψη κατά της ανάπτυξης αδενωμάτων του προστάτη και καρκίνου. Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την πρόληψη της προστατίτιδας είναι οι A, D, E και K.
Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν ήδη όλες τις βιταμίνες και άλλα χρήσιμα συστατικά που είναι απαραίτητα για την πρόληψη της προστατίτιδας. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνη Ε, χαλκό, L-γλουταμίνη και L-αλανίνη, ψευδάργυρο, λυσίνη, καθώς και εκχυλίσματα από ισλανδικά βρύα, σπόρους κολοκύθας, φοίνικες νάνου, κολλιτσίδα και πολλά άλλα φυσικά συστατικά χρήσιμα για τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη.
Μασάζ προστάτη
Αυτή η διαδικασία στοχεύει την ακριβή περιοχή όπου βρίσκεται ο προστάτης, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος. Αυτό επιτρέπει στον προστάτη να είναι κορεσμένος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει ο αδένας μέσω της ροής του αίματος. Επιπλέον, το μασάζ αυξάνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή την πρόληψη της προστατίτιδας.
Το μασάζ γίνεται με δύο τρόπους:
- Εξωτερικά: Πραγματοποιούνται κινήσεις μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του οσχέου.
- Διορθική: Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ένα δάχτυλο εισάγεται μέσω του πρωκτού στο ορθό και δρα απευθείας στον αδένα. Για τους ίδιους σκοπούς, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ.
Κάθε μία από τις τεχνικές απαιτεί εκπαίδευση από ειδικό. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, επιτρέπονται μόνο απαλές κινήσεις που διαρκούν το πολύ 2 λεπτά. Για να το πραγματοποιήσετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το μασάζ προστάτη δεν γίνεται στο οξύ στάδιο της νόσου! Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται πρώτα η θεραπεία της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Για να βελτιωθεί η λειτουργία του προστάτη, συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία άσκησης, κατά την οποία ένας ειδικός επιλέγει εφικτές σωματικές ασκήσεις για έναν άνδρα με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη και την αύξηση του γενικού τόνου του σώματος.